Comme nous l’avions promis nous lançons l’organisation du prochain stage trail !

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Direction le cœur du massif des Baronnies provençales avec le village de Buis les Baronnies

L’organisation d’évènement collectifs, alliant convivialité, performance sportive (chacun à son niveau) et bonne humeur nous a manqué, c’est pourquoi nous vous avons préparé un nouveau stage pour le printemps 2023 !

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Selon le nombre de personnes inscrites (limité à 30 personnes max), deux groupes pourront être formés en fonction du niveau des participants afin que chacun puisse être dans les meilleurs conditions d’entraînement. Afin d’éviter les mauvaises surprises pendant le week-end, nous recommandons aux personnes souhaitant s’inscrire d’être à l’aise avec des sorties pouvant faire 20km, et/ou 3h, avec du dénivelé.

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Au programme :

• Deux jours de trails pour découvrir les sentiers de ce massif !

• Au moins une sortie longue en endurance pour profiter pleinement des alentours.

• Travail technique (montées, descentes, utilisation des bâtons, analyse vidéo, …)

• Travail de renforcement musculaire.

• Exercices d’étirements, relaxation/

• Échanges autour de différentes thématiques, …

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L’encadrement sera assuré par Antoine GIRARDET et Nellie TALEUX selon le nombre de participants.

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Départ le vendredi 12/05 en fin de journée, pour passer 2 jours complets, samedi 13 et dimanche 14/05, sur place, en pension complète à Buis les Baronnies.
L'hébergement (en chambre de deux à quatre personnes) et les repas cuisinés maison (midi et soir) seront assurés par le Village de vacances « La Fontaine d’Annibal », à 2h45 de route de St Martin d'Uriage.

Il faut compter un budget d'environ 170€ le week-end tout compris (hors trajets, un covoiturage sera organisé avec les participants).

Ce prix comprend la pension complète du vendredi soir au dimanche midi, l'hébergement et l’encadrement par les coachs.

 

Ce stage est bien évidemment réservé aux adhérent(e)s d'Uriage Running.

Information supplémentaire auprès de Elisa FAVRE-FELIX (elisa.favrefelix@hotmail.fr) et Julien PORTALES (portalesdesalpes@free.fr).

 

Laissez-vous tenter !!!