Le comité d’Uriage Running a choisi une reprise des entraînements avec un format adapté : progressif , prudent et responsable.
 

Dans un premier temps les entraînements seront axés sur les fondamentaux : travail cardio et renforcement musculaire seront ainsi nos amis du mercredi, le samedi la PPG des coachs viendra parfaire votre condition. Le travail en petits groupes ( 9 + coach) vont permettre ainsi un travail de qualité profitable à tout(e)s.

En l’état actuel de la situation nous laisserons à chacun(e) la liberté de faire des séances de running en individuel et sous sa responsabilité

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Organisation des entraînements

Séances du mercredi soir

Nous vous proposons des séances de « parcours training » de 45’ avec nos 3 coachs :

 6 créneaux (2 séances par coach à 18h30 et à 19h30), 3 lieux différents en mini groupe de 9 (Richardière, Terrain de foot de SMU et Parc d’Uriage), soit 54 places.

Pas de niveaux différents, chacun fait la séance à son rythme.

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Samedi matin

La séance PPG sera dédoublée également, afin de proposer 18 places - le lieu sera défini avec les plannings d'inscription. 

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Inscriptions

Les séances étant strictement limitées à 9 personnes, l'inscription est obligatoire pour chaque séance.

La liste des séances à venir apparaîtra en bas de cette page, dès qu'elles seront ouvertes à l'inscription. Une fois la date de la séance passée, elle disparaîtra. Si la liste est vide, ne paniquez pas 😉 ! C'est qu'il n'y a pas encore de séance à venir ouverte à l'inscription.
 

Un message vous sera envoyé chaque semaine (email + groupe whatsapp) lors de l'ouverture des inscriptions pour les séances de la semaine à venir, afin que vous puissiez vous inscrire sur les séances hebdo que vous souhaitez.

Attention, les places étant limitées, ce seront les 1ers inscrits qui pourront participer. Lorsque qu'une séance comportera 9 inscrits, l'inscription pour cette séance sera close automatiquement.

Nous vous demandons de ne vous inscrire que sur une seule séance le mercredi, et une seule séance le samedi.

Si vous ne pouvez vous rendre à une séance ou vous êtes inscrit, merci de le communiquer aux coachs au plus vite de façon à ce que cette place puisse bénéficier a quelqu'un d'autre !

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Charte

Il est important que nous soyons tous responsables quant à la situation actuelle afin que nous ne prenions aucun risque dans la pratique de notre activité. Aussi, nous vous demandons de prendre connaissance de la charte rédigée spécialement pour ces entraînements dans le context actuel du Covid19.

Lors de votre inscription à chaque séance, vous devrez impérativement confirmer avoir lu cette charte et vous engager à la respecter.

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