L'organisation de déplacements collectifs, alliant convivialité, esprit d'équipe et performance sportive, fait désormais partie des missions de notre association Uriage Running ! Et voici une petite nouveauté concoctée par Elisa & Philippe : un week-end d'entrainement au trail au coeur des Montagne du Jura
Week-End Trail : QUI ? QUOI ? COMMENT ?
2 jours complets dédiés à la pratique du trail et à la préparation physique et mentale de sa saison, accessibles à toutes & tous :
✓ Découverte de nouveaux sentiers
✓ Travail technique (montées, descentes, utilisation des bâtons, analyse vidéo, ...)
✓ Alimentation et hygiène du trailer
✓ Travail de renforcement musculaire
✓ Exercices d’étirement, relaxation, ...
✓ Préparation mentale
Avec un départ le vendredi 7/06 en fin de journée, pour passer 2 jours complets, samedi 8 et dimanche 9/06, sur place, en pension complète à la Chapelle des Bois dans le Jura.
ENCADRÉ par Antoine Girardet, coach diplômé / HÉBERGÉ à la Chapelle des Bois; gîte nature
Antoine va concocter un programme adapté au niveau et besoin des participant(e)s.
L'hébergement et les repas seront assurés par la Maison du Montagnon à la Chapelle des Bois https://www.maison-montagnon.eu à 3H30 de route de St Martin d'Uriage.
Il faut compter entre 150 et 180 € le week-end tout compris (hors trajets)
PLACES LIMITÉES à 25 PERSONNES >> A VOS INSCRIPTIONS
Ce stage est bien évidemment réservé aux adhérent(e)s d'Uriage Running.
Il offre 25 places qui seront attribuées par ordre de réservation.
Déjà 15 personnes inscrites ;-)))
***Information et réservation auprès de
FAVRE-FELIX Elisa - elisa.favrefelix@hotmail.fr
WORMS Philippe - philippe.worms@se.com
Laissez-vous tenter !!!
