Séance de renforcement abdominal 35 minutes
- Uriage Running
- 16 janv. 2023
- 1 min de lecture
Voici une séance à mettre en place pour renforcer la sangle abdominale :
Échauffement :
Phase 1 :
Phase 2 :
Enjoy !
Voici une séance à mettre en place pour renforcer la sangle abdominale :
Échauffement :
Phase 1 :
Phase 2 :
Enjoy !
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